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酵素 サプリメント 飲む時間 [酵素 サプリメント 飲む時間]

酵素サプリメントは基本的にいつ飲んでも構いません。

あえて飲む時間を決めたいのであれば、

食事の消化、吸収、代謝、排泄をスムーズにおこないたい時は、食前。
胃が弱い方で酵素が穏やかに作用してほしい時や、より多く酵素を取り入れたい時は、食後。
朝からエネルギーサイクルを活発な活力ある一日にしたい時は、朝一。
就寝中に酵素が働くことによって飲み過ぎ、食べ過ぎを翌朝に持ち越さないようにしたい時や、二日酔いを防止したい時は、就寝前。

といった形がベターかと思います。
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